Kasia Lopez

Najlepsze olejki do szkoły

Czy Tobie też ciężko uwierzyć, że lato już się kończy?

Nawet jeśli nadal próbujesz nacieszyć się ostatnimi promykami słońca a Twoje dzieci beztroskimi dniami, niezależnie od tego, czy jesteś gotowa, czy nie, rok szkolny już nadszedł a my jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc!

Czytaj więcej »
Kasia Lopez

Co kryje się w perfumach?

Jedne z Amerykańskich badań wykazały, że 17 najlepiej sprzedawanych perfum w tym kraju zawiera średnio 38 chemicznych składników, które odkładają się w ludzkiej tkance i mogą powodować poważne problemy zdrowotne takie jak uszkodzenie nerek, ból głowy, niepłodność, niewydolność oddechową, astmę.

Czytaj więcej »
olejek eteryczny z tymianku
Sylwia Razak

Olejek z tymianku

Tymianek wspiera układ odpornościowy, oddechowy, trawienny, i nerwowy. Jest to jeden z najlepszych olejków eterycznych na hormony, ponieważ równoważy poziom hormonów – pomaga kobietom z objawami menstruacyjnymi i menopauzalnymi.

Czytaj więcej »
Kasia Lopez

Olejek z cynamonu

Wiadomo, że cynamon ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwcukrzycowe i przeciwnowotworowe. Może także pomóc w walce z chorobami serca, wysokim poziomem cholesterolu i neurologicznymi zaburzeniami zdrowia, takimi jak choroba Alzheimera i Parkinsona.

Czytaj więcej »
Kasia Lopez

Matcha zamiast kawy, dlaczego?

Większość z nas słyszała o matcha jako dość popularnym napoju spożywanym w Azji. Być może nawet słyszałaś o jego niesamowitych korzyściach zdrowotnych, takich jak pomoc w utratcie wagi, detoksykacji, i niesamowitych właściwościach przeciwdziałających starzeniu. Ale czym jest matcha? I jak może pomóc w przewlekłym zmęczeniu i stresie?

Czytaj więcej »
Olejek z szałwii muszkatołowej
Sylwia Razak

Olejek z szałwii muszkatołowej

Olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej może przynieść ulgę w przypadku skurczów, ciężkich cykli menstruacyjnych, uderzeń gorąca i zaburzeń równowagi hormonalnej. Jest również znany ze zdolności do poprawienia krążenia, wspierania układu trawiennego i walki ze stresem. 

Czytaj więcej »
Olejek eteryczny z dzikiej pomarańczy
Sylwia Razak

Olejek z dzikiej pomarańczy

Korzyści z olejku pomarańczowego jest wiele, w tym: wzmocnienie układu odpornościowego, naturalny środek przeciwbakteryjny do czyszczenia i pielęgnacji skóry, środek przeciwzapalny i przeciwbólowy, uspokajający, poprawiający nastrój i sen.

Czytaj więcej »
Olejek eteryczny z wetiwerii
Sylwia Razak

Olejek z wetiwerii

Aromat olejku z wetywerii ma działanie uspokajającei kojące, ale to nie wszystko. Niektóre zastosowania olejku z wetiwerii obejmują leczenie udarów cieplnych, zapaleń stawów i problemów skórnych. Ponadto służy do chłodzenia ciała podczas bardzo wysokich temperatur i łagodzenia uczucia niepokoju i nerwowości.

Czytaj więcej »
Sylwia Razak

Olejek z Cytryny

Korzyści zdrowotne wynikające z olejku z cytryny zostały potwierdzone naukowymi badaniami. Cytryna jest najbardziej znana ze swojej zdolności do usuwania toksyn z organizmu i jest szeroko stosowana do stymulowania drenażu limfatycznego, poprawienia energii, oczyszczania skóry oraz zwalczania bakterii i grzybów.

Czytaj więcej »
Sylwia Razak

Olejek z rumianku rzymskiego

Rumianek jest jednym z najstarszych ziół leczniczych znanych ludzkości. Ma zdolność do uspokojenia umysłu, łagodzenia problemów trawiennych, leczenia chorób skóry, zmniejszania stanów zapalnych i innych.

Czytaj więcej »
Kasia Lopez

Olejki eteryczne na dobranoc dla dzieci

Aby przygotować dzieci na spokojny sen, przygotuj je do spania, rozpraszając uspokajające olejki eteryczne w sypialni lub pokoju rodzinnym. Kiedy dzieci wkładają piżamę, czytają bajki na dobranoc i przygotowują się do pójścia spać, uspokajające, rozluźniające zapachy olejków eterycznych wypełnią pokój i stworzą relaksujące środowisko idealne do snu.

Czytaj więcej »
czy gorączki trzeba się bać
Sylwia Razak

Czy gorączki u dziecka trzeba się bać?

Gdy dziecko choruje, zaczynamy się martwić. To naturalne. Troszczymy się i chcemy mu pomóc, czasami jednak z powodu napływających emocji, nasze reakcje są niewspółmierne do sytuacji. Mama czy tata w dobrej wierze działa profilaktycznie, a to w praktyce często okazuje że interweniujemy na wyrost to może mieć skutek zazwyczaj odwrotny do zamierzonego. 

Czytaj więcej »
olejek eteryczny z eukaliptusa
Sylwia Razak

Olejek z eukaliptusa

Szukasz olejku eterycznego, który pomoże wzmocnić twój układ odpornościowy, ochroni cię przed różnymi infekcjami i udrożni drogi oddechowe? Olejek z eukaliptusa jest jednym z najlepszych olejków eterycznych na ból gardła, kaszel, sezonowe alergie i bóle głowy.

Czytaj więcej »
Olejek z lawendy
Sylwia Razak

Olejek z lawendy

Olejek lawendowy jest obecnie najczęściej stosowanym olejem eterycznym na świecie, ale zalety lawendy odkryto ponad 2500 lat temu. Ze względu na swoje silne właściwości przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe, uspokajające i przeciwdepresyjne, korzyści płynące z olejku lawendowego są ogromne i od wieków był stosowany zarówno kosmetycznie, jak i terapeutycznie.

Czytaj więcej »
olejki eteryczne na stres i lęki
Sylwia Razak

Olejki eteryczne na stres i lęki

Stres i niepokój stały się powszechnymi problemami w naszym szybkim życiu. Aromaterapia jest stosowana od czasów starożytnych w celu promowania poczucia spokoju i relaksu. Wdychanie i miejscowe stosowanie czystych olejków eterycznych może pomóc złagodzić stres, bezsenność lub depresję.

Czytaj więcej »
Olejek eteryczny z grejpfruta
Sylwia Razak

Olejek z grejpfruta

Olejek eteryczny jest używany od wieków, aby zmniejszyć stan zapalny, przyrost masy ciała, głód na cukier, a nawet objawy kaca. Ponadto jest uważany za naturalny lek przeciwstresowy i przeciwzapalny.

Czytaj więcej »
Sylwia Razak

Jak leczyć trądzik naturalnie?

Trądzik jest jednym z najczęstszych schorzeń skóry na świecie, dotykającym w przybliżeniu 85% ludzi w rożnym wieku od wieku dojrzewania aż do wieku dojrzałego. Zobacz jakie naturalne sposoby mogą pomóc pozbyć się go na dobre.

Czytaj więcej »
Kasia Lopez

Szczotkowanie ciała na sucho

Szczotkowanie ciała to zabieg, który łatwo wykonać samodzielnie w domu – jest prosty, tani i bardzo skuteczny. Wystarczy przez kilka minut dziennie szczotkować skórę, aby pobudzić krążenie, zredukować cellulit, ujędrnić i wygładzić skórę oraz oczyścić organizm z toksyn.

Czytaj więcej »
Sylwia Razak

Olejek z drzewa herbacianego (Melaleuca)

Olejek z drzewa herbacianego, znany również jako melaleuca, jest dobrze znany ze swoich silnych właściwości antyseptycznych i zdolności do leczenia ran, dlatego jest jednym z najlepszych przeciwbakteryjnych olejków eterycznych.

Czytaj więcej »
Kasia Lopez

Fałszowanie i podrabianie olejków eterycznych

Fałszowanie i podrabianie olejków eterycznych polega na obniżeniu ich jakości przez dodanie do nich innych substancji.

Gdy olejek eteryczny jest sfałszowany oznacza to, że podczas procesu produkcyjnego dodano naturalny lub syntetyczny składnik, więc oryginalny olej nie jest już czysty, a jakość oleju jest przez to niższa.

Czytaj więcej »
Sylwia Razak

Olejki eteryczne na trądzik

Nie zawsze zwalczanie trądziku jest proste i większość decyduje się na leki na receptę lub leczenie chemiczne, które mają skutki uboczne lub po prostu nie działają wcale. Olejki eteryczne mogą być skutecznym sposobem leczenia.

Czytaj więcej »
Kasia Lopez

Czym jest samo-opieka?

Samoopieka to każda czynność, którą celowo wykonujemy w dbaniu o nasze zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Choć teoretycznie jest to prosta koncepcja, bardzo często ją przeoczamy. Dobra samoopieka jest kluczem do poprawy nastroju i zdrowego stanu psychicznego. To także klucz do dobrych relacji ze sobą i innymi.

Czytaj więcej »
Sylwia Razak

Olejek z kadzidła

Olejek kadzidłowy zapewnia zdrową regenerację komórek i utrzymuje komórki i tkanki w optymalnym stanie. Jest korzystny dla zdrowia skóry i może pomóc w leczeniu suchej skóry, odwracaniu oznak starzenia oraz zmniejszeniu widoczności rozstępów i blizn.

Czytaj więcej »
Kasia Lopez

DIY kosmetyki do twarzy i ciała

Wiemy jak ważne jest to co wkładamy w nasze ciała, ale równie ważne jest to, co na nie nakładamy. Skóra jest największym narządem ciała i to co na nią nakładamy nie tylko ma wpływ na piękny wygląd, ale i zdrowie całego organizmu!

Czytaj więcej »
Sylwia Razak

Olejki eteryczne na zmarszczki

Olejki eteryczne mogą pomóc zminimalizować efekty starzenia się skóry i bez dodatkowej chemii mogą również zwiększyć kolagen, wyrównać koloryt skóry, zmniejszyć stan zapalny (np. przy trądziku), promować wzrost nowych komórek skóry, chronić skórę przed skutkami zanieczyszczenia środowiska, pomóc wygładzić i ujędrnić skórę.

Czytaj więcej »