Bezpieczne stosowanie olejów

Szalenie Silne!

Olejki eteryczne, gdy są właściwie stosowane, są niezwykle bezpieczne i bardzo skuteczne w działaniu. 

Wielu ludzi używa nadmiernych ilości olejków eterycznych, ponieważ zaliczamy je do naturalnych środków. Trzeba jednak pamiętać że wszystko w nadmiarze nawet to co pochodzi z natury w dużych ilościach może nam zaszkodzić. Olejki podlegają tej samej zasadzie. Poza tym mają tak wielką potencję leczniczą że jedna kropelka zazwyczaj może zrobić rożnicę w tym jak się czujemy. Dobrą praktyką jest traktowanie olejków eterycznych jak silnych ziołowych naturalnych lekarstw, dlatego podczas korzystania z olejków eterycznych należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które przedstawię poniżej.

Pogromca mitów!

To, co zamierzam powiedzieć, nie ma na celu cię wystraszyć, ale zapewnić aby twoje doświadczenie używania olejków było efektywne i przyjemne. 

Jakikolwiek rodzaj reakcji niepożądanej NIE jest detoksykacją organizmu, ale znakiem, że musisz przestać stosować używany olejek eteryczny.

Reakcja może oznaczać, że olejki eteryczne, których używasz, są nieczyste i zawierają jakieś dodatkowe składniki, ale najczęściej oznacza to, że musisz bardziej rozcieńczyć olejek lub że twoje ciało po prostu nie zgadza się z tym konkretnym olejkiem eterycznym.

Reakcja alergiczna

Bardzo rzadko to się zdarza ale jeśli masz reakcję alergiczną na konkretny olejek eteryczny, twój układ odpornościowy najprawdopodobniej będzie reagował na niego do końca życia, więc będziesz musiała unikać tego oleju na czas nieokreślony.

Zawsze pytaj i bądź świadoma możliwych alergii podczas mieszania olejków eterycznych i olejów bazowych dla kogoś innego.

Reakcja alergiczna to nie to samo, co podrażnienie skóry.

Podrażnienie skóry

Podrażnienie nie wiąże się z układem odpornościowym i zwykle występuje w wyniku niewłaściwego użycia.

Chociaż w większości można temu zapobiec, każdy olejek eteryczny może powodować podrażnienie skóry, w zależności od osoby i używanego olejku eterycznego.

Najczęstsze przyczyny podrażnień olejkami eterycznymi obejmują:

– Stosowanie nierozcieńczonych lub niewystarczająco rozcieńczonych olejków eterycznych na skórze.

– Dodawanie nierozcieńczonych lub słabo rozcieńczonych olejków eterycznych do kąpieli.

Jeśli masz wrażliwą skórę, zawsze wykonaj test na skórze przed użyciem nowego olejku eterycznego. Rozcieńcz wybrany olejek eteryczny i nałóż na niewielki obszar na przedramieniu.

Większość zauważy, że jest wrażliwa w ciągu godziny, ale możesz zostawić to do 24 godzin, aby sprawdzić, czy nastąpiła reakcja.

Światłoczułość

Światłoczułość występuje wtedy, gdy skóra staje się bardziej wrażliwa na promienie ultrafioletowe światła słonecznego. Może to być spowodowane niektórymi lekami (takimi jak antybiotyki), ale może się również zdarzyć przy zastosowaniu niektórych olejków eterycznych.

Olejki eteryczne zawierające większy procent furokumarynu często powodują nadwrażliwość na światło po nałożeniu na skórę przed wystawieniem na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Ogólnie rzecz biorąc dotyczy to większości olejków cytrusowych, ale nie martw się!

Jeśli używasz olejku cytrusowego, upewnij się, że zakryłaś obszar, na którym olej został nałożony, zanim wyjdziesz na słońce. Zwykle używamy ich aromatycznie wieczorem w słoneczne dni.

Efekt ten może trwać do 12 godzin, a dla Bergamotki do 24 godzin.

Ciąża

Kobiety w ciąży opiekują się dwiema osobami i ważne jest, aby wiedzieć, że wybór olejków eterycznych jest znacznie bardziej ograniczony, ponieważ musisz unikać olejków eterycznych, które mają przeciwwskazania.

Olejki eteryczne są mocno skoncentrowane i mają silne działanie jest to szczególnie istotne w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy niektóre olejki mogą wywołać niepożadąne skurcze macicy. 

W zależności od producenta i fachowej literatury poświęconej aromaterapii, lista olejków eterycznych dozwolonych i zakazanych w okresie ciąży różni się.

Zwykle jednak wśród zapachów niepolecanych, których należy unikać w nadmiarze (lub całkowicie) znajdują się:
szałwia muszkatołowa, szałwia, hyzop lekarski, koper włoski, mirra, gałka muszkatołowa, cynamon, bazylia, lavandin, rozmaryn, majeranek, jałowiec, i jaśmin. 

Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem lub położną przed użyciem olejków eterycznych w czasie ciąży.

Dzieci nie są małymi dorosłymi

To jest bardzo naturalne że możesz czuć niepewność, aby stosować olejki na swoich dzieciach. Pamiętaj że jeśli olejki są używane z rozwagą i zdrowym rozsądkiem, możesz bezpiecznie je używać i dzieci będą czerpać z nich same korzyści.

Kilka ważnych uwag:

  • Skóra dzieci różni się od skóry dorosłych. Jest cieńsza i ogólnie bardziej wrażliwa, dlatego wybieramy delikatniejsze olejki.
  • Zawsze również mocno rozcieńczamy olejki eteryczne w dobrym oleju bazowym (np. w oleju kokosowym, z migdałów, jojoba, czy makadamia) przed zastosowaniem u dzieci. One nadal będą czerpać takie same korzyści z olejków eterycznych, zachowując środki ostrożności. 
  • Trzymaj olejki eteryczne poza zasięgiem dzieci. Dzieci nie są świadome mocy olejków eterycznych – wiedzą tylko, że te cudowne płyny pachną bosko i mogą przesadzić przy ich stosowaniu. Dorośli zawsze powinni nadzorować stosowanie olejków. Można kupić olejki specjalnie przeznaczone dla dzieci które są już odpowiednio rozcieńczone i bezpieczne do użycia nawet przez dzieci od lat 3. 
  • Pamiętaj że NIGDY nie podajemy olejków eterycznych doustnie dzieciom. One będą miały takie same korzyści jeśli użyjemy je w dyfuzorze lub na skórze.
  • Niektóre olejki eteryczne, na przykład mięta, eukaliptus czy oregano mogą być za mocne dla małych dzieci do lat 3 wiec poszukaj olejków które dla nich bardziej łagodne. 
  • Jeśli używasz dyfuzora przy dzieciach zapewnij dobrą wentylację w pomieszczeniu i użyj mniej kropelek żeby zapach nie był za mocny.

Zawsze Rozcieńczaj Rozcieńczaj Rozcieńczaj

Najczęstszym działaniem niepożądanym jest podrażnienie skóry, ponieważ najczęściej olejki eteryczne nie były rozcieńczane podczas stosowania. 

Aby czerpać wszystkie korzyści, jednocześnie zmniejszając ryzyko wystąpienia niekorzystnego efektu nie nakładaj nierozcieńczonych olejków eterycznych na skórę. 

Ważne jest też żeby zawsze rozcieńczyć olejki które spożywamy lub używamy w jamie ustnej. Zawsze sprawdź na etykietce czy dany olejek jest dozwolony do spożycia, albo kup kapsułki żelowe z olejkami gotowe do spożycia.

Wrażliwe miejsca

Trzymaj olejki z dala od oczu, nosa, uszu i intymnych części ciała. Jeśli przez przypadek olejek dostanie się do oka to wytrzyj oko wacikiem nasączonym olejem kokosowym lub innym olejem bazowym. NIGDY NIE UŻYWAJ WODY DO ZMYCIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH, zawsze użyj olejów bazowych, dotyczy to także ewentualnych podrażnień na skórze. 

Dyfuzory

Odparowywanie jest ulubioną metodą wśród użytkowników olejków, aby łatwo czerpać korzyści terapeutyczne, jednocześnie ciesząc się ulubionym aromatem.

Zdecydowanie odradzam kominki zapachowe, które ogrzewają olejki eteryczne, podgrzewanie może uszkodzić ich korzystne właściwości.

Gorsze jest to, że jeśli twoje oleje nie są w 100% czyste, ryzykujesz także wprowadzenie toksycznych substancji chemicznych do powietrza, którym oddychasz.

Zawsze kupuj tylko 100% czyste olejki i korzystaj z zimnego dyfuzora!

Zwierzęta domowe

Jeśli masz zwierzęta domowe zapoznaj się które olejki mogą być dla nich drażniące. 

Także aby zapewnić ich bezpieczeństwo przy użyciu dyfuzora zapewnij dobrą wentylację pomieszczenia i dodaj mniej kropli żeby zapach nie był za intensywny i zostaw otwarte drzwi aby zawsze mogły opuścić pomieszczenie. 

Polecam zagłębić się w temat jeśli chcesz pomóc swoim czworonogom, ponieważ niektóre olejki mają też terapeutyczne właściwości dla zwierząt.

Kilka dodatkowych uwag

Wiem, że jest to sporo informacji do zapamiętania i mam nadzieję, że dobrze wyjaśniłam bezpieczne stosowanie olejków eterycznych bo to ma ogromne znaczenie. 

Rozumiem również, że mogłam cię trochę odstraszyć ale mam nadzieje ze nie na długo! Moim głównym zadaniem jest nauczyć cię stosować olejki bezpiecznie i efektywnie. 

Wiem że kiedy już zaczniesz używać wysokiej jakości olejków eterycznych, nie będziesz już chciała bez nich żyć. To trochę jak z jazdą na rowerze, musisz zaufać, że jak większość rzeczy, jest to podróż i z czasem poczujesz się pewna a twoja wiedza będzie się tylko pogłębiać. 

Ta lekcja zawiera jedno ostatnie ostrzeżenie!

Nie wierz tylko w to, co czytasz online, zawsze szukaj prawdziwych źródeł ekspertów i bądź krytyczna! 

Niestety, żadne z powyższych środków bezpieczeństwa nie będą skuteczne, jeśli będziesz używać niskiej jakości olejów które tylko dobrze pachną, zawierają syntetyczne składniki i nie mają żadnych korzyści terapeutycznych. Niestety takie oleje są przeważnie sprzedawane w większości sklepów lub na internecie. 

To, czy olejki eteryczne mają efekt terapeutyczny, zależy w dużej mierze od wielu rzeczy, które mają miejsce podczas uprawy, zbioru i destylacji.

Dowiedz się, na co należy zwrócić uwagę PRZED zakupem własnego zestawu olejków eterycznych podczas następnej lekcji.

© Akademia Olejkow 2019