Olejek z eukaliptusa

Szukasz olejku eterycznego, który pomoże wzmocnić twój układ odpornościowy, ochroni cię przed różnymi infekcjami i udrożni drogi oddechowe?

Olejek z eukaliptusa jest jednym z najlepszych olejków eterycznych na ból gardła, kaszel, sezonowe alergie i bóle głowy.

Korzyści z olejku eukaliptusowego wynikają z jego zdolności do wzmacniania odporności, zapewnienia ochrony antyoksydacyjnej i udrożnienia dróg oddechowych.

Naukowcy odkryli, że „szerokie spektrum działania przeciwdrobnoustrojowego czyni go atrakcyjną alternatywą dla farmaceutyków”. Dlatego olejek eukaliptusowy jest powszechnie stosowany w produktach do zwalczania obcych patogenów i różnych form infekcji. 

Więc następnym razem, gdy będziesz szukała domowego środka na kaszel, zapchany nos lub chcesz naturalnie zdezynfekować swój dom spróbuj użyć oleju eukaliptusowego. 

Tradycyjnie olejek eukaliptusowy był stosowany jako środek przeciwbólowy i był ceniony za jego zdolność do zmniejszania stanu zapalnego i udrożnienia drug oddechowych. A dziś korzyści i zastosowania olejku eukaliptusowego są szerokie, i olejek jest powszechnie stosowany w leczniczych maściach, perfumach, lekarstwach i produktach czyszczących. 

Eukaliptol lub 1,8-cyneol, który stanowi 70–90 procent zawartości olejku eukaliptusowego, ma działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Eukaliptus jest również dobrze znany ze swojej zdolności do zwalczania infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych oraz do usuwania  nagromadzonego śluzu z dróg oddechowych. Z tych powodów olejek z eukaliptusa jest zdecydowanie jednym z najbardziej korzystnych i wszechstronnych olejków eterycznych do dodania do twojej domowej apteczki.

1. Udrażnia drogi oddechowe

Ze wszystkich olejków eterycznych uważa się, że eukaliptus jest jednym z najbardziej skutecznych w leczeniu szeregu chorób układu oddechowego, w tym przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), astmy, zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok, przeziębienia, kaszlu lub grypy. 

Olejek eukaliptusowy ułatwia oddychanie, pomoże udrożnić nos i zatoki, i nawet działa jako naturalne lekarstwo na ból.

Ponadto olejek eukaliptusowy może pomóc w zasypianiu, gdy masz zatkany nos i nie możesz oddychać.

Badania pokazują, że eucalyptus globulus, którego cyneol jest głównym składnikiem aktywnym, pomaga zmniejszyć efekt przewlekłego zapalenia oskrzeli i hamuje nadmierne wydzielanie śluzu w drogach oddechowych.

Badanie opartej na dowodach opublikowanych w 'Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine’ oceniało leczenie zakażeń górnych dróg oddechowych za pomocą aromatycznych ziół. Badanie przeprowadzono w sześciu klinikach podstawowej opieki zdrowotnej w Izraelu, a uczestników leczono mieszanką olejków eterycznych, która zawierała eukaliptus, miętę, oregano i olejki eteryczne z rozmarynu. Ci z grupy eksperymentalnej stosowali mieszankę olejków eterycznych w spreju pięć razy dziennie przez trzy dni i porównali te wyniki z sprejem placebo.
Naukowcy odkryli, że 20 minut po użyciu spreju osoby z grupy olejków eterycznych zgłosiły większą poprawę objawów w porównaniu z grupą placebo. Zmierzone objawy obejmowały ból gardła, chrypkę i kaszel. 

2. Łagodzi kaszel

Olejek eukaliptusowy jest jednym z najskuteczniejszych olejków eterycznych na kaszel, ponieważ działa wykrztuśnie, oczyszczając organizm z mikroorganizmów i toksyn, które powodują kaszel i złe samopoczucie.

W badaniu w 2014 r. zbadano skuteczność cineolu, jednego z głównych składników olejku eukaliptusowego, u pacjentów z ostrym zapaleniem oskrzeli.  Pacjenci otrzymujący cyneol mieli znacznie mniej napadów kaszlu po czterech dniach leczenia. 

3. Poprawia sezonowe alergie

Składniki olejku eukaliptusowego, takie jak eukaliptol i cytronellal, mają działanie przeciwzapalne i immunomodulujące, dlatego ten olejek jest często stosowany w celu łagodzenia sezonowych objawów alergii. 

4. Zwalcza infekcje

Kilka badań pokazuje, że olej eukaliptusowy i jego główny składnik, eukaliptol, działają przeciwdrobnoustrojowo na wiele szczepów bakterii, wirusów i grzybów.

Eukaliptus może być stosowany aromatycznie lub miejscowo w celu zwalczania mikroorganizmów, które powodują choroby. Właśnie dlatego korzyści płynące z olejku eukaliptusowego obejmują jego zdolność do wzmocnienia układu odpornościowego.

Badanie laboratoryjne opublikowane w 'Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine’ wykazało, że olejek eukaliptusowy wykazuje działanie hamujące przeciwko Escherichia coli i Staphylococcus aureus (co może powodować zakażenie gronkowcem). 

Inne badanie laboratoryjne wykazało, że olejek eukaliptusowy ma bezpośredni efekt przeciwwirusowy przeciwko wirusowi opryszczki pospolitej, w tym opryszczki narządów płciowych. 

Olejek eukaliptusowy może być również stosowany jako środek przeciwgrzybiczy przeciwko zwykłym zakażeniom grzybiczym, takim jak Candida. 

5. Zmniejsza ból i stan zapalny

Dobrze zbadaną zaletą olejku eukaliptusowego jest jego zdolność do łagodzenia bólu i zmniejszania stanu zapalnego. Gdy jest stosowany miejscowo na skórę, eukaliptus może pomóc zmniejszyć ból mięśni i obrzęk.

W jednym badaniu klinicznym pacjenci wdychali olejek eukaliptusowy lub migdałowy przez 30 minut podczas rehabilitacji przez trzy kolejne dni. Następnie zgłaszano poziom bólu, ciśnienia krwi i częstości akcji serca. Naukowcy odkryli, że wyniki bólu we wszystkich trzech dniach, a skurczowe i rozkurczowe poziomy ciśnienia krwi drugiego dnia były znacznie niższe w grupie eukaliptusa. Sugeruje to, że inhalacja olejkiem eukaliptusowym może być stosowana jako „interwencja pielęgniarska w celu uśmierzenia bólu” 

6. Łagodzi bóle głowy

Olejek eukaliptusowy jest jednym z najlepszych olejków eterycznych na bóle głowy, ponieważ może złagodzić ciśnienie w zatokach, co może powodować wiele bólu i napięcia.

Ma również właściwości orzeźwiające, które mogą zwiększyć jasność umysłu i sprzyja rozluźnieniu napiętych mięśni twarzy, co jest pomocne, gdy odczuwasz ból głowy spowodowany stresem lub wyczerpaniem. Te wyniki są jeszcze lepsze, gdy olejek eukaliptusowy jest łączony z olejkiem miętowym i olejem nośnym. 

Badanie z 2011 r. wykazało, że olejek eukaliptusowy ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Może pomóc zahamować tworzenie się śluzu w drogach oddechowych i poprawić oddychanie u osób ze schorzeniami dróg oddechowych, co może pomóc zmniejszyć napięcie bólu głowy spowodowane przez ciśnienie zatokowe. 

7. Pomaga w leczeniu ran

Ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe i antyseptyczne eukaliptus działa jako doskonałe narzędzie na podrażnioną skórę, takich jak rany, skaleczenia, oparzenia, a nawet ukąszenia owadów.

Według przeglądu z 2017 r., w którym oceniono stosowanie olejków eterycznych jako medycyny alternatywnej w problemach dermatologicznych, olejek eukaliptusowy okazał się skuteczny przeciwko pęcherzom, czyrakom, skaleczeniom, opryszczkom, ukąszeniom owadów, półpaścom, ranom, wrzodom, ropniom i zapaleniu skóry stóp. Ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest bardzo potężnym narzędziem w różnych problemach skórnych. Właśnie dlatego olejek eukaliptusowy był tradycyjnie stosowany jako maść lecznicza.

8. Może pomóc w bólu uszu

Ponieważ olej eukaliptusowy działa jako środek wykrztuśny, który pomaga odblokować drogi oddechowe i ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają usunąć infekcję, która może powodować gromadzenie się płynu w przewodzie słuchowym, można go stosować w celu poprawy objawów infekcji ucha i bólów ucha.

Używaj olejku eukaliptusowego, aby zmniejszyć ból ucha lub ból spowodowany przeziębieniem lub kaszlem, niedrożnością nosa, infekcją bakteryjną, sezonowymi alergiami lub innymi rodzajami stanów, które powodują gromadzenie się płynów w kanałach usznych.

9. Zwiększa jasność umysłu

Olejek eukaliptusowy ma właściwości orzeźwiające, kojące i oczyszczające, dlatego można go stosować do zwiększenia energii i jasności umysłu. Może to pomóc w oczyszczeniu dróg oddechowych, przepuszczeniu większej ilości tlenu do płuc i złagodzeniu 'mgły’ w mózgu.

Jak stosować

• Zdezynfekuj swój dom: dodaj 20 kropli olejku eukaliptusowego do butelki z rozpylaczem wypełnionej wodą i użyj go do czyszczenia powierzchni lub użyj w dyfuzorze 5 kropli aby zabić zarazki w powietrzu w twoim domu
• Zatrzymaj wzrost pleśni: dodaj 5 kropli olejku eukaliptusowego do odkurzacza, aby zahamować rozwój pleśni w domu.
• Popraw sezonowe alergie: rozpyl 5 kropli eukaliptusa w dyfuzorze w domu lub w pracy lub nanieś rozcieńczone 2-3 krople miejscowo na skronie i klatkę piersiową.
• Kaszel:  nałóż rozcieńczone 2-3 krople eukaliptusa na klatkę piersiową i kark.
• Wyczyść zatoki: wlej filiżankę wrzącej wody do miski i dodaj do niej 1-2 krople olejku eukaliptusowego. Następnie połóż ręcznik na głowę i wdychaj zapach głęboko przez 5 do 10 minut.
• Łagodzenie bólu gardła: nałóż rozcieńczone 2-3 krople olejku eukaliptusowego na klatkę piersiową i gardło lub rozpyl 5 kropli w dyfuzorze. 
• Zwalcz ból ucha: nałóż rozcieńczone 2–3 krople olejku eukaliptusowego na klatkę piersiową i szyję lub delikatnie wcieraj 1 rozcieńczoną kroplę w zewnętrzną część wokół ucha.
• Wesprzyj swój układ odpornościowy: połącz olejki eteryczne z eukaliptusa, goździków, cytryny, cynamonu i rozmarynu rozpyl w dyfuzorze lub wmasuj rozcieńczone w klatkę piersiową. Możesz również rozpylić 5 kropli olejku eukaliptusowego w domu lub w pracy.
• Złagodź ukąszenia owadów: nałożyć rozcieńczone 2-3 krople oleju eukaliptusowego na czystą gazę lub wacik i nałóż trzy razy dziennie na ugryzienie aż zniknie.
• Zwiększ energię: Rozpul 5 kropli olejku eukaliptusowego w domu lub w pracy lub wetrzyj rozcieńczone 2-3 krople w skronie i kark.
• Zmniejsz ból głowy: rozpyl 5 kropli olejku z eukaliptusa w domu lub pracy, wdychaj olej bezpośrednio z butelki lub nanieś rozcieńczone 2-3 krople miejscowo na skronie i kark.
• Zmniejsz ból mięśni: nanieś rozcieńczone 2-3 krople eukaliptusa miejscowo na bolesny obszar.
• Zwalcz nieświeży oddech: używaj olejku eukaliptusowego jako naturalnego płynu do płukania jamy ustnej, dodaj 1–2 kropli do wody, wypłucz usta i wypluj. 

Bezpieczeństwo stosowania

• Jeśli planujesz użyć olejek z eukaliptusa na dzieciach, użyj wyłącznie Eukaliptus globulus lub radiata –  może być użyty w dyfuzorze i na skórze w 0.5% rozcieńczeniu poniżej 3 lat, na skórze w 1% rozcieńczeniu między 3 – 6 rokiem życia
• Zaleca się rozcieńczanie olejków eterycznych neutralnym olejem nośnikowym, takim jak olej koksowy, jojoba czy migdałowy. Pomaga to zapobiec potencjalnemu podrażnieniu skóry i przedwczesnemu parowaniu oleju
• Polecamy stosowanie wyłącznie 100% czystych olejków o mocy terapeutycznej. Jakość jest bardzo ważna aby otrzymać efekty zdrowotne.

Pamiętaj, że jest to wpis informacyjny a nie porada lekarska.

Opis przygotowany na podstawie literatury aromaterapeutycznej, min.:

Price, S., & Price, L. (2007). Aromatherapy for health professionals. Elsevier Health Sciences.

Schnaubelt, K. (2011). The healing intelligence of essential oils: the science of advanced aromatherapy. Inner Traditions/Bear & Co.

Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential oil safety: a guide for health care professionals. Elsevier Health Sciences.