Olejek z tymianku

Olejek z tymianku pochodzi z zioła znanego jako Thymus vulgaris. Zioło to należy do rodziny mięty i jest używane do gotowania, płukania jamy ustnej i aromaterapii. 

 Ze względu na zawartość olejków eterycznych tymianek ma wiele zalet zdrowotnych, które były uznawane w całym regionie Morza Śródziemnego od tysięcy lat.

Olejek tymiankowy jest antyseptyczny, przeciwbakteryjny, przeciwskurczowy i działa uspokajająco.

Olejek tymiankowy jest jednym z najsilniejszych znanych przeciwutleniaczy i od czasów starożytnych był używany jako zioło lecznicze.

Tymianek wspiera układ odpornościowy, oddechowy, trawienny i nerwowy. Jest to jeden z najlepszych olejków eterycznych na regulację hormonów – pomaga kobietom z objawami menstruacyjnymi i menopauzalnymi.

Chroni również organizm przed niebezpiecznymi chorobami i dolegliwościami, takimi jak udar, zapalenie stawów, infekcje grzybicze i bakteryjne oraz choroby skóry.

Olejek eteryczny z tymianku zawiera 20 do 54 procent tymolu, co nadaje olejowi tymiankowemu jego właściwości antyseptyczne. Z tego powodu olejek tymiankowy jest powszechnie stosowany w płynach do płukania jamy ustnej i pastach do zębów. Skutecznie zabija bakterie i infekcje w jamie ustnej oraz chroni zęby przed płytką nazębną i próchnicą. Tymol zabija również grzyby i jest komercyjnie dodawany do środków dezynfekujących do rąk i kremów przeciwgrzybiczych.

1. Wspomaga układ odpornościowy 

Olejek tymiankowy wspomaga nasze ciało zwalczać infekcje w klatce piersiowej i gardle, które powodują przeziębienie lub kaszel. Przeziębienie jest powodowane przez ponad 200 różnych wirusów, które mogą atakować górne drogi oddechowe i rozprzestrzeniają się w powietrzu między ludźmi.

W 2014 r. czasopismo 'International Immunopharmacology” opublikowało badanie, w którym wykazano, że tymol, dominujący składnik chemotypu z tymianku, sugeruje potencjalną rolę jako substancji pobudzającej białe krwinki i substancji wzmacniającej układ odpornościowy. Wszyscy rozmawiamy o zdrowiu od środka, ale tymianek może być wcieleniem tej filozofii!

Uważa się, że zawartość tymolu w olejku tymiankowym ma właściwości przeciwskurczowe. Po zmieszaniu z wiesiołkiem wykazano, że olejek eteryczny z tymianku skutecznie sprawdza się w zmniejszeniu kaszlu i skracaniu czasu trwania infekcji dróg oddechowych, takich jak przeziębienie.

2. Działanie przeciwbakteryjne 

Ze względu na składniki tymianku, olejek z tymianku działa antyseptycznie i zwalcza infekcje skóry i ciała. Olejek tymiankowy działa również przeciwbakteryjnie i hamuje rozwój bakterii, oznacza to, że olejek tymiankowy może być pomocny przy infekcjach jelitowych, infekcjach narządów płciowych, cewki moczowej, w układzie oddechowym oraz na skórze. 

Badanie z 2011 r. przeprowadzone na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi testowało olejek tymiankowy na 120 szczepach bakterii izolowanych od pacjentów z infekcjami jamy ustnej, dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego. Wyniki eksperymentów wykazały, że olejek z tymianku wykazywał niezwykle silną aktywność przeciwko wszystkim szczepom klinicznym. Olejek tymiankowy wykazał nawet dobrą skuteczność przeciwko szczepom opornym na antybiotyki.

3. Zdrowie jamy ustnej

Działanie przeciwzapalne tymolu składniku w olejku z tymianku zostało udokumentowane w kilku badaniach.

Tymol w olejku tymiankowym skutecznie zmniejsza stany zapalne i infekcje.

Według najnowszych badań, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne właściwości tymolu sprawiają, że jest on korzystny dla zdrowia jamy ustnej, dlatego jest składnikiem wielu produktów dentystycznych, w tym płynach do płukania jamy ustnej. 

4. Wspomaga zdrowie skóry

Olejek tymiankowy chroni skórę przed szkodliwymi bakteriami i infekcjami grzybiczymi. Działa również jako domowy środek na trądzik, wspomaga leczenie ran, skaleczeń, blizn i łagodzi oparzenia. 

Egzema jest częstym zaburzeniem skóry, które powoduje suchą, czerwoną, swędzącą skórę, która może pękać. Czasami jest to spowodowane złym trawieniem (jak nieszczelne jelita), stresem, lekami i niedoborami odporności. Ponieważ olej tymiankowy wspomaga układ trawienny, stymuluje wydalanie toksyn z organizmu, odpręża umysł i działa jako przeciwutleniacz, może być naturalnym środkiem do wspomagania problemów ze skórą. 

5. Gospodarka hormonalna 

Olejek tymiankowy jest jednym z najlepszych olejków eterycznych dla zachowania równowagi hormonalnej.

Wynika to z potężnego wpływu jaki może mieć na osiągnięcie homeostazy w organizmie. Pomaga to zrównoważyć poziom progesteronu i estrogenu, co może poprawić objawy niepłodności, PMS, PCOS, depresji, wahania nastroju, uderzenia gorąca, bezsenność i bólów. 

Stymulacja hormonalna olejkiem tymiankowym może nawet pomóc opóźnić początek menopauzy i pomóc złagodzić objawy, gdy się zacznie.

Moim ulubionym sposobem stosowania olejku tymiankowego do wspierania hormonów jest rozcieńczenie go z olejem kokosowym i nałożenie na wewnętrzną część kostki i stopy. Lub zaangażuj partnera w relaksacyjny masaż stóp, który może nawet zapobiec chrapaniu!

Oto świetna mieszanka, która pomaga zwiększyć produkcję progesteronu w organizmie. Jest to szczególnie pomocne, jeśli masz PCOS!

Mieszanka Hormonalny Balans 

Składniki:

• 8 kropli olejku eterycznego z szałwii (Clary Sage)
• 8 kropli olejku tymiankowego
• 6 kropli olejku eterycznego z pelargonii (Geranium) 

Dodaj olejki eteryczne do szklanej butelki 10 ml. Dopełnij olejem nośnym i wymieszaj. Wmasuj w dolną część brzucha, na macicę i obszar miednicy dwa razy dziennie podczas fazy lutealnej (około 15-28 dni) cyklu. Jeśli twój cykl jest nieregularny, najlepszym sposobem na sukces jest używanie go codziennie, dopóki twój cykl się wyreguluje!

Badania omówione w „Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine” wykazały, że spośród 150 ziół testowanych pod kątem produkcji progesteronu, które hamują wzrost ludzkich komórek raka piersi, olejek tymiankowy jest jednym z pierwszych sześciu, które mają najwyższe wiązanie estradiolu i progesteronu. Z tego powodu stosowanie olejku tymiankowego to świetny sposób na naturalną równowagę hormonów w ciele. 

Bezpieczeństwo stosowania

• Olejek eteryczny z tymianku jest uważany za bezpieczny, posiada status GRAS (Generally Regarded as Safe – Generalnie uważany za bezpieczny)
• Jeśli masz uczulenie na miętę, możesz również być uczulony na tymianek i olejek tymiankowy.
• Zaleca się rozcieńczanie olejków eterycznych neutralnym olejem nośnikowym, takim jak olej koksowy, jojoba czy migdałowy. Pomaga to zapobiec potencjalnemu podrażnieniu skóry i przedwczesnemu parowaniu oleju
• Polecamy stosowanie wyłącznie 100% czystych olejków o mocy terapeutycznej. Jakość jest bardzo ważna aby otrzymać efekty zdrowotne. Skontaktuj się z nami jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze olejków eterycznych. 

Pamiętaj, że jest to wpis informacyjny a nie porada lekarska.

Opis przygotowany na podstawie literatury aromaterapeutycznej, min.:

Price, S., & Price, L. (2007). Aromatherapy for health professionals. Elsevier Health Sciences.

Schnaubelt, K. (2011). The healing intelligence of essential oils: the science of advanced aromatherapy. Inner Traditions/Bear & Co.Tisserand,

R., & Young, R. (2013). Essential oil safety: a guide for health care professionals. Elsevier Health Sciences.